MIT ÜZEN AZ ÉLETED?

Ha szeretnénk boldogabban, egészségesebben élni, az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha új nézőpontból nézünk rá saját életünkre. Ezt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: „élettudatosság”. Minden kulcsot, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz, boldogulásunkhoz, gyógyulásunkhoz, megtalálhatunk a saját életünkben, csak tudni kell, hogyan keressük és mit kezdjünk vele.

Ami végül leginkább meghatározza életünk minőségét, az a hozzáállásunk. Tudatos döntés arról, hogy aktívan vagy passzívan reagálunk egy-egy helyzetre; hogy a környezetünkre vagy önmagunkra figyelünk; illetve, hogy romboló vagy építő irányba mozdulunk.

Ha jobban akarjuk magunkat érezni, egy ponton rá kell ébrednünk, hogy ehhez nem többre van szükségünk, hanem kevesebbre. Először belül kell takarítani, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől, meghozni fontos döntéseket, megtisztulni és megújulni lélekben. Hasonlóan ahhoz, ahogy egy lakást újítanánk fel: a kiürítéssel kezdünk. Előbb tiszta tereket hozunk létre, azután helyezzük el benne az új bútorokat.

Ez a hangoskönyv sokat jelent nekem. És abban bízom, hogy sokat fog adni Neked is.

Egyrészt, mert az alapjául szolgáló „Mit üzen az életed?” a legérettebb, legátfogóbb írásom. Nagy valószínűséggel életem főműve. különleges élmény volt – számomra is – hangosan felolvasni.

Másrészt, mert az előző két „Mit üzen…” hangoskönyvhöz képest jóval több kreativitás került bele. Mindösszesen 40-en dolgoztunk a projekten!

A legizgalmasabb az volt benne, hogy ahol csak lehetett, a valós szereplők szólaltak meg. A lányaim szövegét a lányaim olvassák, a szüleimét a szüleim és így tovább. Aki elérhető volt, azt megkértem, adja saját hangját. Természetesen, a kliensek szövegét vagy az idézeteket mások – munkatársak, barátok, ismerősök – keltik életre. Van köztük színész, vezetői coach, énekes, óvodás, spirituális tanító, festőművész, író, sebész, ultrarövid terápiás konzulens, biztonsági őr, szomatodráma szakember.

Úgy érzem, sikerült egy hiteles és ugyanakkor szórakoztató végeredményt létrehoznunk. Kíváncsi vagyok, hogy fog tetszeni Neked.

Javaslom, az elérhető részletekbe hallgass bele, hogy megérezd, szívesen birtokba vennéd-e az egész (közel 12 órás) hanganyagot!

Mosollyal:
László

A hangoskönyv túlnyomó részét magam olvasom fel. Egyes történetek és idézetek pedig szüleim, testvérem, lányaim, barátaim, munkatársaim és színművészek hangján szólalnak meg. Hálásan köszönöm odaadó munkájukat!

A hangfelvétel Fábián Tibor stúdiójában készült, a vágást és az utómunkát is neki köszönhetem.

Dr. Buda László orvos, pszichiáter és pszichoterapeuta, aki több mint harminc éve foglalkozik a testi-lelki problémákkal küzdő emberek segítésével. Az ő nevéhez fűződik két egyedülálló módszer: a SzomatoDráma®, az Ultrarövid Terápia® és az ezekhez kapcsolódó képzési program kidolgozása. A „Mit üzen…?” trilógia – Mit üzen a tested?, Mit üzen a lelked? Mit üzen az életed? – és a Sorsfordító találkozás önmagunkkal című könyvek szerzője, emellett számos tanulmányt és egyéb írást publikált.

Amellett köteleződött el, hogy bátorítsa, tanítsa és támogassa azokat, akik szeretnének a radikális öngondoskodás útjára lépni és akik mély és tiszta belső hívást éreznek arra, hogy embertársaik szenvedését enyhítsék és őket fontos döntések meghozatalában támogassák.

Dr. Buda László jelenleg elsősorban előadásokat, szakmai továbbképzéseket tart, valamint aktívan részt vesz a SzomatoDráma® és az Ultrarövid Terápia® köré szerveződő szakmai közösség építésében és gondozásában. Az utóbbi években felkeltette az érdeklődését a mesterséges intelligencia és egy AI-alapú terápiás módszer kidolgozásával is foglalkozik, amelyek célja, hogy a mesterséges intelligencia eszközeivel támogassa az önismereti folyamatokat és a testi-lelki egészség megőrzését.