Könyvek
DR. BUDA LÁSZLÓ
Sorsfordító találkozás önmagunkkal
Bepillantás a lélek ébredési és gyógyulási folyamataiba valódi emberi sorsokon és megtörtént ultrarövid terápiás konzultációkon keresztül.
(…) Mert ennek a könyvnek az a nem titkolt célja, hogy valamiképp elérjen a szívedig. Hogy megérintsen, együttérzést ébresszen benned ez a sok különböző emberi sors. Együttérzést másokkal – és együttérzést önmagaddal. Az lenne az igazi, ha egy-egy történet egy kicsit felrázna és elgondolkodtatna saját életeddel, saját sorsoddal kapcsolatban. Örülnék, ha arra jutnál, hogy egyik-másik szereplőhöz képest egész jó életed van, és semmi okod panaszkodni.
De annak is örülnék, ha arra jutnál, hogy itt az idő neked is kezdeni valamit a jelenlegi problémáiddal, a rendezetlen múltaddal, a gyerekkori traumáiddal, a családi „örökségeddel”.
Az a szándékom ezzel a könyvvel, hogy megmutassam: sokszor elég egyetlen igaz pillanat ahhoz, hogy az ember másként folytassa az életét. Elég egyetlen képzeletbeli találkozás a szüleinkkel vagy a gyermekkel, aki egykor mi magunk voltunk, elég néhány szó, amellyel végre hangot adhatunk annak, ami eddig kimondhatatlan volt, elég egy határozott döntés, hogy megbocsátunk másoknak vagy önmagunknak, elég egy hálával és szeretettel teli ölelés – és az életünk új irányba indulhat. Szeretném, ha e történetek olvasása közben benned is megerősödne a bizonyosság: minden valódi, őszinte, igaz találkozásban ott rejlik a gyógyulás lehetősége.
Örülnék, ha nyitottan és érdeklődően közelítenél azokhoz a sorsfordító változásokhoz, amelyek egy-egy konzultáció folyamatában feltárulnak előtted. Nem baj, ha szkeptikus vagy, és az is rendben van, ha a korábbi tapasztalataid azt mondatják veled: mindez túl szép, hogy igaz legyen. Csak adj egy esélyt, hogy embertársaid szenvedése és gyógyulása tanítson valamit neked az emberi lélek működéséről, a változások természetéről – végső soron önmagadról.
Dr. Buda László
Kapható a LIBRI-ben.
Ez a könyv segítsen...
…jobban meghallani és mélyebben megérteni, mit üzen a tested, a lelked és az életed!
Ez a könyv adjon erőt, hitet és kitartást a saját fejlődésedhez, ébredésedhez, gyógyulásodhoz!
Ez a könyv emlékeztessen: a te világodban is ott van a sorsfordító találkozások lehetősége, csak maradj nyitott és bátor!
Örülnék, ha Te és a könyvem – találkoznátok...
Amikor tavaly a „Mit üzen az életed?” című könyvvel lekerekítettem a tizenkét évemet felölelő „mitüzen-trilógiát”, biztos voltam benne, hogy most egy darabig megint nem írok.
Szerzői inspirációim hónapokig szunnyadtak, de aztán csak-csak előjöttek. Mintha ezt üzentem volna magamnak: „Sok emberi sorsot, változást, gyógyulást láttál. És most már a módszereiddel több száz ember dolgozik, ők is rengeteget tapasztaltak. Nem gondolod, hogy lassan itt az ideje megmutatnod a nagyközönségnek, hogy mi minden történik a konzultációs szobák ajtajai mögött? Hogy miért hiszel annyira abban, hogy egyetlen alkalom is elég lehet egy sorsfordító változás, gyógyulás beindításához? És különben is, ha másért nem, írj azért, mert szeretsz írni!”
Éreztem, ennek nem fogok tudni ellenállni, és nem is nagyon akarok.
És most, hogy a kézirat elkészült, és úton van a nyomda felé, boldog vagyok, megkönnyebbült és elégedett.
Boldog vagyok, mert nekem nagyon tetszik az „újszülött”.
Megkönnyebbült vagyok, mert mindig hosszan „vajúdok” és nehezen „szülöm meg” az irományaimat, sok időt, energiát fektetek egy könyvbe, és ez a megterhelő „alkotói nyomás” a kézirat útjára engedésével megszűnt.
És elégedett vagyok, nem azért, mert tökéletes lett a végeredmény, hanem mert úgy érzem, én mindent beleadtam, ami tőlem telt.
Az lenne az igazi, ha egy-egy történet egy kicsit felrázna és elgondolkodtatna saját életeddel, saját sorsoddal kapcsolatban. Örülnék, ha arra jutnál, hogy egyik-másik szereplőhöz képest egész jó életed van, és semmi okod panaszkodni. De annak is örülnék, ha arra jutnál, hogy itt az idő neked is kezdeni valamit a jelenlegi problémáiddal, a rendezetlen múltaddal, a gyerekkori traumáiddal, a családi „örökségeddel”.
Örülnék, ha Te és a könyvem – találkoznátok.
Szeretettel,
László
Köszönet
Hálával és nagyrabecsüléssel gondolok azokra a munkatársaimra, akik a bemutatott konzultációkat vezették, és később írásban is megosztották velem esettanulmányaikat. A könyvben szereplő történetek nemcsak a kliensek bátorságáról, hanem az ő szakmai és emberi jelenlétük különleges minőségéről is tanúskodnak. Az ő figyelmük, empátiájuk, hozzáértésük és alázatuk teszi élővé az UT szellemiségét. Képzeletben egy nagy ölelést küldök nektek!
Dedikálás és könyvvásárlási lehetőség
2025. december 15. 18:00-20:00
Radisson Blu Béke Hotel lounge,
1067 Budapest, Teréz körút 43.
Dedikálás és könyvvásárlási lehetőség
2025. december 15.
18:00-20:00
Radisson Blu Béke Hotel lounge,
1067 Budapest, Teréz körút 43.
DR. BUDA LÁSZLÓ
Mit üzen az életed?
„Annak örülnék, ha élveznéd az olvasást. És ígérem, minden kérdést meg fogok válaszolni, amit felteszek. Minden térképet, eszközt, megoldókulcsot megosztok veled, amim van. Mire a könyv végére érsz, tudni fogod, hogy mit csinálj.” Dr. Buda László
Dr. Buda László „Mit üzen...” trilógiájának harmadik része
Ha szeretnénk boldogabban, egészségesebben élni, az egyik legjobb dolog, amit tehetünk, ha új nézőpontból nézünk rá saját életünkre. Ezt a nézőpontot úgy is hívhatjuk: „élettudatosság”. Minden kulcsot, ami fontos a személyes fejlődésünkhöz, boldogulásunkhoz, gyógyulásunkhoz, megtalálhatunk a saját életünkben, csak tudni kell, hogyan keressük és mit kezdjünk vele.
Ami végül leginkább meghatározza életünk minőségét, az a hozzáállásunk. Tudatos döntés arról, hogy aktívan vagy passzívan reagálunk egy-egy helyzetre; hogy a környezetünkre vagy önmagunkra figyelünk; illetve, hogy romboló vagy építő irányba mozdulunk.
Ha jobban akarjuk magunkat érezni, egy ponton rá kell ébrednünk, hogy ehhez nem
többre van szükségünk, hanem kevesebbre. Először belül kell takarítani, megszabadulni szükségtelenné vált terhektől, meghozni fontos döntéseket, megtisztulni és megújulni lélekben. Hasonlóan ahhoz, ahogy egy lakást újítanánk fel: a kiürítéssel kezdünk. Előbb tiszta tereket hozunk létre, azután helyezzük el benne az új bútorokat.
Dr. Buda László „Mit üzen…” trilógiájának harmadik része – mely talán még az első két könyvnél is gyakorlatiasabb és szórakoztatóbb lett – számos kapaszkodót, modellt és térképet vonultat fel annak érdekében, hogy segítse ezt a belső megújulási folyamatot. A szerző a tőle megszokott személyességgel, együttérzéssel, bölcsességgel és humorral kíséri végig olvasóit a legnehezebb témákon is.
A szerző:
Dr. Buda László pszichiáter, pszichoterapeuta, a SzomatoDráma és az Ultrarövid Terápia módszerek kifejlesztője, a Mit üzen a tested? és a Mit üzen a lelked? című könyvek szerzője, két tinédzserlány édesapja.
Szeretnél beleolvasni?
Előszó
Kaptál már valaha egyértelmű égi jelet? Mondjuk, abból a fajtából, amire nem volt igényed, de szükséged annál inkább?
Velem tavaly nyáron történt. Gyönyörű nyári este volt, egy szeretett barátommal ültünk a Balaton partján, a szabad ég alatt, egy kellemes étteremben. Együttérző figyelemmel hallgatta, ahogy szapulom magam. Aznap délelőtt tartottam egy előadást egy fesztiválon, és elégedetlen voltam a teljesítménnyel. A körülményeket is méltatlannak találtam: egy indiai guru után következtem, aki felajánlotta, hogy aki akarja, a beszéde végeztével megölelheti őt. Jókat mondhatott (plusz, eleve egy sármos pasi hálóingben), úgyhogy a közönség fele felpattant és hosszú tömött sorba rendeződött a színpad mellett, miközben én megkaptam a mikrofont. A foghíjas nézőtéren körbepillantva, a csukott szemmel fekvő, a gyereket szoptató, a táplálkozó, a beszélgető és az egymást ölelgető emberek közt olyanokat is fel tudtam fedezni, akik ültek és figyeltek. Olyan érzés volt rájuk bukkanni, mintha független képviselőket keresnék a parlamentben.
Vért izzadtam, mire valahogy közönséggé kovácsoltam a „csőcseléket”, talán mert már az elejétől fogva idegenkedtem a helyzettől. Elvesztettem a könnyedségemet. Keresgéltem a humoromat, de nem nagyon találtam. A mondanivalóm fontosságában meg amúgy is hajlamos vagyok elbizonytalanodni: van-e értelme még bármit mondani? Nem hangzott-e el már minden? Kell-e még valakinek új információ? Így érezhette magát Jónás, Babits versében: „Hozzám már hűtlen lettek a szavak, vagy én lettem mint túláradt patak oly tétova céltalan parttalan…”
Barátom szeretettel nézett rám. Jól ismerte ezt az önostorozó, perfekcionista lelkiállapotomat, és lágyan felvetette azt a lehetőséget, hogy esetleg túlléphetnék ezen, tekintve, hogy a dolog elmúlt. És hogy talán feleslegesen szigorú vagyok magamhoz, ahhoz képest különösen, hogy azt tanítom: bánjunk jól magunkkal. És ő biztos abban, hogy ez az előadás remek volt…
Ez az előadás fos volt, pontosítottam. És újra belekezdtem, hogy megértessem vele, miért gondolom így.
Ekkor kaptam az ominózus égi jelet…
Olyan érzés volt, mint gyerekkoromban a strandon, amikor valaki váratlanul hátba dobott egy marék iszappal. Vagy mint amikor diákként egy építkezésen segédmunkáskodtam, és a fejemre loccsant egy negyedvödörnyi malter.
Behúzott nyakkal körbepillantottam, hogy ezt mindenki érezte-e. De csak csendes, részvétteljes tekintetekkel találkoztam. Megmutattam a hátamat a barátomnak, lát-e ott bármi szokatlant. Kitört belőle a nevetés. A többi vendég is, mintha erre az engedélyre várt volna, felszabadult vigyorgásba, csacsogásba kezdett, aztán ment tovább az élet.
A mai napig nem tudom pontosan, kinek-minek köszönhettem ezt az égi áldást. Gólyára tippelek, de az is lehet, hogy strucc volt. Mindenesetre az önsajnáló, szenvelgő nyavalygásomból abban a pillanatban kigyógyított. Igaz, azt a szép fehér inget soha többé nem tudtam használatba venni, a lecke még így is bőven megérte.
Ha ez a könyv olyan hatást tudna rád gyakorolni, mint rám a „gólyafos”, már elégedett lennék. Nem könnyű, kellemes olvasmánynak szántam, inkább szembesítőnek, ébresztőnek. Lesznek benne részek, amelyeket nem fogsz szívesen olvasni, de nagyon drukkolok, hogy ne dobd arrébb az egészet. Magamat sem fogom kímélni, megmutatom saját küzdelmeimet, bizonytalanságaimat is. Nem megmondóemberként szólok hozzád, abból amúgy is túlkínálat van.
Annak örülnék, ha élveznéd az olvasást. És ígérem, minden kérdést meg fogok válaszolni, amit felteszek. Minden térképet, eszközt, megoldókulcsot megosztok veled, amim van. Mire a könyv végére érsz, tudni fogod, hogy mit csinálj. És neked nem fog rámenni az inged. Sőt, tisztább lesz, mint valaha.
DR. BUDA LÁSZLÓ
Mit üzen a lelked?
Heni:
Szeretem a könyved lelkét, bölcsességét, rendszerét.
Olvasni olyan, mint amikor ajándékot kapok, próbálom elodázni a boldog érzés végső pillanatát, a csomag teljes kibontását, hogy minél tovább tartson ez a csodára váró állapot. A nyitott szívnek sok benn a tápláló üzenet.
Nagyon kell ez mindenkinek!
A Mit üzen a lelked? bizonyos mértékig folytatása és elmélyítése Dr. Buda László nagysikerű Mit üzen a tested? című művének, ám a szerző vizsgálódásának fókuszát most a testi jelzésekről a lelki életre helyezi át.
Ez a könyv elsősorban az önmagunkhoz való viszonyról szól. Egyrészt arról, hogy miért és miként távolodunk el saját magunktól, hogyan válunk önkritikussá, utáljuk meg magunkat, hogyan szabotáljuk, betegítjük és pusztítjuk saját lényünket – és hogyan próbáljuk mindezt elrejteni saját tudatunk elől. Másrészt pedig arról, hogy miképp találhatunk vissza az önmagunkkal kapcsolatos igazi együttérzéshez, az egészséges önelfogadáshoz és önszeretethez. Ez utóbbiak ugyanis olyan készségek, amelyek rendkívül jelentős befolyással bírnak nemcsak az egészségi állapotunkra, de az életben való boldogulásunk minden területére, az általános közérzetünktől kezdve az érzelmi kapcsolatainkon át a szakmai utunk alakulásáig.
A szerző a tőle megszokott arányérzékkel és finom humorral ötvözi a legkorszerűbb pszichológiai és spirituális megközelítéseket a terápiás esettörténetekkel, hétköznapi tapasztalatokkal és hasznos gyakorlatokkal. Bepillantást enged az egyéni praxisába, a szomatodráma világába és helyenként saját életébe is.
“Gondolkodó emberként a legfőbb feladatomnak tartom, hogy minél átfogóbban megértsem a test és a lélek kapcsolatát. Orvosként és pszichoterapeutaként, hogy ezt tudást a pácienseim gyógyulása érdekében a leghatékonyabban használjam. Oktatóként, hogy mindezt egy működő, elsajátítható módszerbe sűrítsem (ez lett a szomatodráma), és továbbadjam. Íróként és előadóként pedig, hogy minden lehetséges módon meséljek arról, amit az elmúlt évek során megtapasztaltam és megértettem.”
384 oldal — Kötés: papír / puha kötés — Kiadó: Kulcslyuk Kiadó Kft. — ISBN: 9786155281365
Ez a könyv 2016. december elsején látott napvilágot.
Három év telt el a “Mit üzen a tested?” óta, és ez az idő épp elegendő volt ahhoz, hogy megérlelődjön bennem és formát öltsön a papíron a folytatás, a továbblépés. Ez a könyv elsősorban a lélek dolgaival foglalkozik, miközben a test sem tűnik el a látótérből. Csak a hangsúly került át a fizikai szintről a pszichikaira.
Különös, elmélyült, örömteli időszak volt ezzel a témával ilyen mélységben, ilyen alapossággal foglalatoskodni. Közben magam is meglepődtem, mennyit tanulok pusztán abból, hogy lelkiismeretesen összeszedem, amit húsz évnyi pszichiáteri praxis ideje alatt megtanultam az emberi lélek működéséről…
Igyekeztem minél személyesebben és őszintébben megfogalmazni, hogyan veszítjük el szép fokozatosan legfontosabb kincseinket: a derűt, a kíváncsiságot, a bátorságot, a játékosságot, az érzelmi rugalmasságot, a természetes önbecsülést, az egészséges önszeretetet – és persze, hogy hogyan találjunk vissza ezekhez.
Ebben a könyvben az önutálattól, az önmegbetegítéstől és az önpusztítástól indulunk, majd kicsit körbejárjuk a lélek mibenlétének nagy kérdéseit, aztán pedig az önelfogadás, az önszeretet és az öngyógyítás felé lépkedünk – reményeim szerint Veled együtt, kedves Olvasóm!
Szeretnél beleolvasni?
A telejes első fejezetet itt tudod letölteni.
DR. BUDA LÁSZLÓ
Mit üzen a tested?
Mária:
Kedves Doktor Úr! Ön a könyve végén megköszöni, hogy végigolvastam a könyvét, én viszont Önnek köszönöm, hogy megírta és elolvashattam ezt a gyönyörű, értékes könyvet, rég kerestem valami ilyesmit – és most megtaláltam. Ön azoknak irta ezt a könyvet, akik megjárták a poklot, és utat mutatott nekik, én is közéjük tartoztam… és az Ön könyve a támaszom – ahogy Ön irja: A FŰSZER!!!!!!!!!!!!
Tiszta szívemből köszönöm!!!
Bár saját testünk a „leghűségesebb társunk” életünk folyamán, a vele való kapcsolatunk gyakran megromlik, ellentmondásossá válik.
Bizonyos részeinket talán kedveljük, büszkék vagyunk rájuk, más részeinket azonban elutasítjuk, utáljuk, sokszor egyenesen undorodunk tőlük. Ha pedig ez a test “elromlik”, értetlenséggel, ijedelemmel vagy haraggal reagálunk, és – ha a panasz nem múlik magától – külső megoldásokat keresünk, esetleg elvisszük egy “szerelőhöz”.
Viszonylag ritka, hogy valaki a hála, a szeretet, a gyengédség, az elfogadás, a tisztelet, a csodálat érzéseit a saját testével kapcsolatban rendszeresen megélje, ennek megfelelően gondoskodjon róla, és igyekezzen megérteni, komolyan venni jelzéseit, érkezzenek azok akár apróbb kellemetlenségek, testsúlyproblémák, kimerültség vagy súlyosabb betegségek formájában.
Tested tükrözi érzelmeidet, gondolataidat, emlékeidet, kapcsolataidat, konfliktusaidat. Feltárul benne egész élettörténeted – sőt, gyakran szüleidé, felmenőidé is. Ha meg akarod fejteni, mit üzennek a tüneteid, ha szeretnél meggyógyulni, fontos, hogy képes legyél kommunikálni testeddel, élményed legyen arról, hogyan szólíthatod meg, és miként válaszol neked a maga sajátos “nyelvén”. A test ugyanis sohasem hazudik. Közlésmódja tiszta, erőteljes, maximálisan személyes – és igen, sokszor fájdalmas, kíméletlen. Ugyanakkor, minden pillanatban készen áll arra, hogy segítsen valami lényegeset megérteni és megváltoztatni.
Ebben a könyvben összefoglalom mindazt, amit az elmúlt két évtized során a testtel való gyógyító kommunikációról megtanultam, megtapasztaltam. Szeretnélek megtanítani arra, hogy miként derítheted fel tüneteid mélyebb jelentését, hogyan alakíthatsz ki bensőségesebb, szeretetteljesebb kapcsolatot testeddel, és bemutatom az általam megalkotott szomatodráma nevű módszert, melynek segítségével mindez a gyakorlatban megvalósítható.
256 oldal — Kötés: papír / puha kötés — Kiadó: Kulcslyuk Kiadó Kft. — ISBN: 9786155281099
Kinek szól ez a könyv?
2013. őszén jelent meg első könyvem, és azóta közel ötvenezer példány fogyott belőle. Amellett, hogy ez személyes örömmel tölt el, mert egyértelművé teszi, hogy érdemes volt belefognom, valami kollektívebb, tágasabb öröm is van bennem attól a tudattól, hogy ez a téma ennyi embert érdekel! Szinte megborzongok, ha belegondolok abba a jövőbeli lehetőségbe, hogy az emberi test működését idővel mindenki csakis a benne lakó lélek működésével együtt fogja vizsgálni, értelmezni és kezelni… hogy az emberek számára napi evidencia lesz, hogy kommunikáljanak a testükkel, szerveikkel… hogy mindenki megtapasztalja az öngyógyítás hatalmas lehetőségeit…
Ez a könyv lehetőséget adott nekem, hogy alaposan kifejtsem, mit értettem meg a test és lélek egységéről, az egészség és betegség kapcsolatáról, a gyógyítás és gyógyulás csodájáról. A megjelenés óta sok száz lelkes visszajelzést kaptam, és meglepve tapasztaltam, hogy jópáran saját gyógyulásukról számoltak be, pedig ez nem szerepelt előzetes elképzeléseimben. Egészen fellelkesít, hogy mennyi olvasó tudta a maga számára gyógyító gyakorlattá érlelni a könyvben leírtakat! Sokat jelent nekem, hogy ennyien vették a fáradságot, hogy tapasztalataikról visszajelzést adjanak. Ezúton is köszönöm kedves olvasóimnak!
Szeretnél beleolvasni?
teljes első fejezetet itt tudod letölteni.
© budalaszlo.hu
Minden jog fenntartva. Copyright©2020. All Rights Reserved.